Performance Podcast
Performance Podcast nabitý informacemi nejen o novinkách v performance světě Adama Česlíka. V podcastech se budeme také bavit o tématech jako je zdraví, pracovní výkon, trénink a obecně wellbeing. Zazní hodně praktických rad, které můžete ihned aplikovat a tak tento podcast okamžitě zužitkovat.
40
před 1 roky
0.13
#35 MELATONIN: Kladivo na rak@ovinu
Doplňující článek s novými studiemi a video-verzí: risebyperformance.cz/rak V novém video-podcastu nás čeká představení extrémně důležité a velice dobře prokázané problematiky toho, jak nás melatonin chrání před vznikem rak.oviny, a jakými faktory dochází v rámci populace k jeho chronickému snižování. Představíme si vývoj poznatků o nečekané funkci melatoninu od roku 2007 po nové přehledové studie z let 2023 a 2024. Podíváme se na to, co to ve skutečnosti je melatonin, a proč se nejedná (pouze) o hormon spánku. Řekneme si o třech typech melatoninu v našem těle, a jak se liší jejich funkce. A představíme si 8 - 10 hlavních mechanismů, kterými melatonin během spánku brání vzniku rakovinných buněk, nebo jak je dokáže řadou způsobů eliminovat. Na závěr se podíváme na informace o tom, které faktory moderního životního stylu melatonin snižují, a jak je optimalizovat. A přidáme informace o benefitech a rizicích jeho suplementace, či využití jako podpůrné terapie (s lékařem) v rámci chemoterapie. Pokud Vám toto téma a informace přijdou důležité, sdílejte prosím ať už přímo posláním odkazu na článek na blogu s video-podcastem, nebo nasdílením podcastu ze Spotify na své stories. Adam PROTOKOL: Co dělat pro maximalizaci vlastního melatoninu (10 dolarů - lze zakoupit samostatně). Video-přednáška: LIDSKÝ ELEKTROMAGNETISMUS 2.0: Jak nás ovlivňují umělé (nenativní) frekvence - nové studie a praktický protokol chytré eliminace a zvyšování tělesné odolnosti. Článek (2020): MELATONIN: Zázračná molekula a nejlepší nápad evoluce?
Tue, 05 Nov 2024 17:35:47 GMT
