INFORMACE O PODCASTU
Podcast HN 360°
Informace, které hýbou trhy i politikou. Aktuální podcast Hospodářských novin.
AUDIO DÍLŮ
2952
NEJNOVĚJŠÍ
před 6 hod.
TÝDNĚ
8.29
AUDIO ČAS
TÝDENNÍ NÁVŠTĚVNOST
DETAIL AUDIO DÍLU
Stres z práce nevyřeší tvrdý trénink. Zóna 2 naučí tělo lépe využívat energii, říká fyziolog
Po náročném dni v práci si dát pořádně do těla a vyčistit hlavu? Podle fyziologa a bývalého profesionálního cyklisty Vojtěcha Hačeckého je to častá a riskantní chyba. Psychický stres totiž tělo zatěžuje podobně jako tvrdý trénink. Výkon i zdraví podle něj stojí na podceňované zóně 2. Šedou zónu „něco mezi“ můžeme klidně opustit. A na přetrénování nás chytré hodinky neupozorní.
Thu, 15 Oct 2026 05:00:13 +0000
DALŠÍ AUDIO DÍLY PODCASTU PODCAST HN 360°









