Balanc

Balanc je magazín o seberozvoji, prospěšném životním stylu a důležitosti dobrých mezilidských vztahů. Je odpovědí na náročnou dobu a společnost, která vyvolává deprese, úzkosti a nadměrný stres.

Web podcastu

Dáváte si na Nový rok předsevzetí? Jak poznat, která jsou opravdu pro vás a udržet je celý rok?

„Přelom roku je přirozená doba k bilancování, zamyšlení se a zastavení se. Ale kvůli oslavám a únavě nemusíme mít prostor naladit se sami na sebe,“ říká v Balancu terapeutka a mediátorka Zdeňka Voštová. Předsevzetí mohou být náhodně vybraná, třeba podle očekávání okolí. Důležité je poznat, co skutečně chceme a zda je možné toho dosáhnout. Pomáhá představit si výsledek a rozlišit „chci“ od „měl bych“.

Wed, 01 Jan 2020 13:00:00 +0100